Edukacija o stresu i suočavanju sa stresom u Udruzi Nezaboravak

U prostoru Udruge Nezaboravak (Udruga za Alzheimerovu bolest i druge demencije Nezaboravak) održana je interaktivna edukacija o stresu i suočavanju sa stresom, u sklopu koje se razgovaralo o važnosti prepoznavanja stresnih situacija u svakodnevnom životu.

Sudionici su kroz konkretne primjere promišljali o velikim i malim stresovima, o stresu koji donosi teška bolest te o modelima stresa koji pomažu bolje razumjeti što se događa u teškim i uznemirujućim situacijama, uključujući i fiziološke reakcije koje ih prate.

Poseban naglasak stavljen je na procjenu značenja stresne situacije i vlastitih mogućnosti suočavanja, pri čemu su obrađeni načini suočavanja usmjereni na rješavanje problema, ali i oni usmjereni na emocije.

Cilj radionice bio je osvijestiti kako se teške situacije mogu što učinkovitije riješiti ili ublažiti, uz očuvanje nade, samopoštovanja, svakodnevne učinkovitosti i emocionalne ravnoteže. Na kraju je istaknuta važnost fleksibilnog korištenja različitih načina suočavanja sa stresom.

Radionicu je provela Humanitarna udruga fra Mladen Hrkać u okviru programa „Za život u zajednici II“, koji je sufinanciran sredstvima Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike.